אני לא מצליחה לרזות

דיאטנית וכוח רצון זה מספיק.
תגידי לעצמך: אני מאמינה בעצמי. אני יכולה לעשות את זה, שום דבר לא עומד בדרכי.
עם כמה שזה נשמע קלישאי, אמונה עצמית תעזור.
חוץ מזה, אם את לא רוצה דיאטנית (עדיף לקחת):
לחתוך משקאות מתוקים, זה רק מזיק.
מים מים מים. לשתות הרבה מים.
לאכול פירות במקום ממתקים, ירקות בכל ארוחה.
קמח מלא. רק קמח מלא. לא קמח לבן.

בכל מקרה, התסכלות על מטרה מסויימת, אחת ויחידה, תעזור לך.
בהצלחה