אני לא מלאה/שמנה אבל יש לי בטן תחתונה די מלאה.. ואני מתביישת ללכת בגלל זה לבריכה עם ידידים.. אבל הבעיה שאני לא מצליחה לרזות.. מישהו יכול לתת לי מוטיבציה או כמה מילים טובות ולתת לי תרגילי חיטוב לבטן התחתונה? תודה מראש<3

29 במאי 2015, 23:29
בטןחיטובבטן שטוחהתרגיליםכושרשרירים    
3 תשובות
את צריכה להאמין במטרה ולחשוב על כמה שאת רוצה את זה
ז
זוהרמסיקה
אני בן 14 והיתה לי בעיה דומה, בעיקרון אם את בן אז זה הרבה יותר קל כי אז אפשר פשוט לעשות כושר ולאכול מלא ביצים ונהיים לך שרירים ענקיים אבל בנות זה יותר מסובך, פשוט תנסי לאכול רק בארוחות ולא בין לבין
י
יש להחליף כינוי: 138222
גם אצלי ככה
אני כל יום עושה 20 כפיפות בטן אבל חצאים
תראי שזה יעזור
א
אל תהיה מזלג בעולם של מרק (בת)
באותו הנושא:
אני ילדה מלאה וההיתי ביומולדת של חברה עם חולצת בטן וילדה אחת צילמה את הבטן שלי בגלל זה (בלי שידעתי) והראתה לכל העולם עכשיו כולם קוראים לי שמנה, היא בריונית?
יש לי שערות בבטן ואני מתביישת ללכת עם בגד ים בגלל זה ואני הולכת מחר לבריכה, ואמא שלי לא רוצה שאני יוריד עם סכין, מה אפשר לעשות?
מגעיל אם נערה די מלאה (3-4 ק"ג יותר ממה שצריכה להיות) תלך לבריכה עם ביקיני?
יש היום מסיבת בריכה וזה ואני קצת מתביישת בגוף שלי אני עושה דיאטה אני לא מלאה אבל גם לא רזה, באים מלא ידידים וזה איך להרגיש נוח עם עצמי?
קבעתי עם חברות לבריכה והירכיים שלי מלאות בגלל התחת ואני לא יודעת עכשיו אם ללכת איתן, אני ממש מתביישת ואין לי מושג אם בגד ים שלם אפילו יעזור לי, אוף מה לעשות?
מחר אני הולכת לבריכה ויש לי רגליים מגעילות כאלה עם פצעים ואני קמת מלאה אני לא יודעת עם ללכת עם ביקיני מה אתם חושבים?
יש לי חברה שנורא מתביישת ללכת איתי ועם חברים שלי לים בגלל שהיא מפחדת שיצחקו עליה, ( בגלל שהיא קצת מלאה) איך אני יכולה לשכנע אותה ללכת איתנו לים בכל זאת?
אני די שמנה יחסית לחברות שלי וזה די מפריעה לי, אני מתביישת ללכת עם קצר או גופיות ולים ולבריכה, איזה דיאטה מהירה ושירדים בה הרבה כדי לעשות?
יש לי צו ראשון מחר, הבעיה היא שאני מתביישת, אני לא שמנה אבל קצת מלאה, אני מתביישת להתפשט בבדיקה הרפואית, מה עושים?:/
אני מרגישה לא שלמה עם הגוף שלי, אני לא נחשבת לשמנה אבל אני טיפה מלאה, יש לי פנים יפות אבל אני מרגישה שמנה אוף ואני לא מצליחה להוריד, מה לעשות רע לי!
בנים- אתם אוהבים בטן שרירית/שטוחה/רזה/מלאה טיפה/מלאה/שמנה? בנות- בטן שרירית עם קוביות/רזה/מלאה טיפה/מלאה/שמנה?