5 תשובות
שואל השאלה:
בערב אני אוכלת תפוז לערב
בערב אני אוכלת תפוז לערב
שואל השאלה:
אימון 1 : אירובי מדרגה 30 דק' , אימון 2 : אימון כוח 30 דקות וחמישים דק' אימון שלישי
אימון 1 : אירובי מדרגה 30 דק' , אימון 2 : אימון כוח 30 דקות וחמישים דק' אימון שלישי
יש 9 גרם חלבון ל50 גרם שזה 194 קלוריות וזה לא מספיק צריך ארוחה יותר גדולה עם יותר חלבון ופחמימה
יאפ
ממש לא
זה מעט מדי
הגוף שלך יכנס לסטרס ויקח את האנרגיה מהשרירים
זה מעט מדי
הגוף שלך יכנס לסטרס ויקח את האנרגיה מהשרירים
באותו הנושא: