אתם חושבים שמישהו שלא בכושר כ"כ יכול לרוץ במירוץ 5 קילומטר?

שואל השאלה:
יהיו הפסקות קצרות

אם אתה רץ בקצב איטי אז כן

לא,זה קשה..עם אימונים קצרים שהם לא לרוץ חמש קמ אלא לרוץ עם הפסקות בסופו של דבר זה יהיה אפשרי

בתכלס הכל בראש, אם הוא מאמין בעצמו וממש נותן הכל הוא יכול לעשות את זה.

לא

בטח שזה אפשרי, זה לא איזה מרחק מטורף... ברור שזה תלוי גם בגנטיקה שלך ולא בטוח ב100% שתצליח אבל כנראה שעם קצת הליכה באמצע אתה תסיים את זה, הכי חשוב זה לא להתחיל חזק מידי, תרוץ הכל בריצה ממש קלילה