מה זה מאזן קלורי שלילי ואיך להיכנס לזה?

נטרלי זה כמה קלוריות את צריכה לאכולביום אז תבדקי בגולינגו

את צריכה לאכול פחות קלוריות מהנטרלי שלך

מאזן קלורי שלילי זה אומר שהגוף מקבל פחות אנרגיות מאוכל ממה שהוא משתמש ורק ככה יורדים במשקל