אם ישנתי שנ"צ של 3 שעות, אז אני צריך לישון פחות בלילה?

שואל השאלה:
כי אני לא מרגיש עייף. ממש לא. אני לא חושב שאני עייף גם בתוך 3-4 שעות אפילו 6. כי אני גם ישנתי אתמול איזה 8 שעות בלילה. וגם שתיתי איזה 2 כוסות תה היום

זה לא שאתה צריך, פשוט אם תצליח לישון כל הלילה למה לא?

לא בהכרח