בימים האחרונים אכלתי מלא אוכל משמין אם אני לא יאכל כלכך הרבה בימים הקרובים זה יעזור לזה שאני לא אשמין ויד במשקל?

לא כל האנשים משמינים מאוכל משמין
זה תלוי איזה סוגי חיידקים יש לנו במעי (לכל אחד יש מינונים שונים של סוגי החיידקים ומינונים שונים של כמות החיידקים שמאפיינים רק את אותו בן אדם וזה כמובן גם מושפע מהגנים)

אבל אני לא אומר לך לאכול עכשיו רק אוכל משמין
אוכל בריא זה הכי טוב

בנוסף אם לא תאכלי כל כך הרבה זה יפגע לך באותם חיידקים ויגרום לנזק בלתי הפיך

מה שהכי טוב שתאכלי אוכל בריא במינונים לא קצת מידיי ולא הרבה מידיי (מתי שתהיי שבעה)
ותעשי ספורט ותכנסי לכושר