5 תשובות
הכי טוב להכין את האוכל בערב, עדיף לאכול פרי במקום
בשוקולד יש הרבה סוכר ואין לו כל כך ערכים תזונתיים
שואל השאלה:
אבל אני קם ממש 2 דקות לפני שאני חייב ללכת אני מתלבש מהר והולך ואסור להכניס אוכל לאוטובוס ככה שפרי לא אפשרות... אני יודע שאני חייב לסדר את הזמנים אבל אני פשוט לא מתעורר אני אבקש מההורים להתקשר בבוקר שאני יקום פשוט...
אנונימי
תשים שעון מעורר, ותנסה לישון בערך ב-22:00
תיקח פרי ותאכל אותו אחרי שאתה יורד מהאוטובוס
או שתקלף לך נגיד קלמנטינה/תפוז ותאכל תוך כדי התארגנות
תגדיר שוקולד. לא יקרה כלום אם תאכל חטיף בריאות שוקולד, או שורת קוביות אחת. אני כל בוקר אוכלת חטיף שוקולד (עד 100 קלוריות) עם הקפה וזה בסדר גמור