הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?

לא

שואל השאלה:
חחח דיי סוף סוף משהי שחווה את זה כמוני חשבתי שרק אני בסיפור הזה

כן גם לי זה ככה.. נוצרים לי שרירים אחרי יום/ יומיים כבר.. וזה גם יורד לי אם אני לא מתאמנת, וזה קורה ממש מהר

תלוי אם בקושי אכלת

כן, אבל אמורים לראות ירידה ממש זניחה לא יותר