6 תשובות
את בתת משקל רציני.
תתחילי לאכול, ותנמיכי את המשקל במתקנים
תתחילי לאכול, ותנמיכי את המשקל במתקנים
ואם את לא מצליחה להגיע לכמות קלוריות היומית שאת צריכה תקני גיינר
לכי לדיאטנית ותבני תפריט שיחזק את השרירים שלך.
אל תתחילי בכבד, תתחילי בקל ומשם תתרגלי לאט לאט.
אל תתחילי בכבד, תתחילי בקל ומשם תתרגלי לאט לאט.
תורידי משקלים
שואל השאלה:
אני מתאמנת במשקולות נמוכים והרבה פעמים אני תפוסה כמה ימים ולא מתאמנת.
בקיצור סתם עשיתי מנוי.
ומה כדאי לאכול שיש בו מלא מלא קלוריות
אני מתאמנת במשקולות נמוכים והרבה פעמים אני תפוסה כמה ימים ולא מתאמנת.
בקיצור סתם עשיתי מנוי.
ומה כדאי לאכול שיש בו מלא מלא קלוריות
באותו הנושא: