יש לי עצירות, מה אפשר לעשות?

לאכול שזיפים

לאכול עגבניות
ברצינות

תאכלי שזיפים ענבים אגסים והרבה הרבה מיים
מה שכן מניסיון שוקו יעזור לך בהחלט

תשתי חלב
תאכלי שזיפים עגבניות מלא מים
אם את רואה שעדיין ממשיך לך לכי לסופר פארם או לבית מרקחת תקני נורמלקס

ירקות,מים,פעילות גופנית.תה, שוקו
בית מרקחת
שמן פרפין אם זה כבר כמה ימים
כפית אבקת סודה לשתייה בכוס מים.
בנפייבר סיבים תזונתיים

לעצור