אני ערה מאתמול מתי הכי הכי מוקדם שכדאי להירדם כדי לקום ב7 ?

תשע/עשר

שואל השאלה:
אחי נרדם אתמול ב6 וחצי וקם ב6 בבוקר ... 10 לא נשמע לי הגיוני

שואל השאלה:
סבבה תודה

לא צריך כמות שעות שינה לפי הזמן שערים וגם אח שלך קטן ממך (או שלא ואז אני טועה) אז הוא צריך לישון יותר
תשע עשר נשמע לי גם הגיוני כי 9 שעות שינה זה מספיק מקסימום תקומי ב6 ותעשי כמה דברים