תנו הצעות לארוחת ביניים וארוחות צהריים לחיטוב

חטיף בריאות/אגוזים/משקה אפס אחוז/יוגורט אפס אחוז

חטיף בריאות מעדן ללא אחוזי שומן . אגוזים
פרי .
ארוחת צהריים זה חזה עוף , אורז ועוד משהו כמו אפונה וכאלה סלט

ארוחת ביניים-2 פרוסות לחם קל+ירקות
ארוחת צהריים-כרע עוף צלוי+אורז+סלט

צהריים-חזה עוף,אורז או בטטה,סלט
ביניים -יוגורט או פרי או אגוזים

חיטוב- ספורט. לא אוכל.