התחברות
הרשמה
תרגילים לשיפור הגמישות ברגליים?
ולא דברים קלים אני עושה שפגע בנות בקל
12 בספטמבר 2018, 17:28
גמישות
תרגילים
התעמלות
שפגט
תשובה אחת
תיעזרי בסרטונים שלה היא ממש טובה והיא שיפרה לי תגמישות במלא
קישורים מצורפים:
https://www.youtube.com/channel/UCPIavfNa4DTfHXDBaFOHuKA/videos
R
RIVAS
באותו הנושא:
יש למישהו תרגילים לשיפור הגמישות?
יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?
שיפור זיכרון לטווח ארוך - יש לכם תרגילים נחמדים לשיפור זיכרון הטווח הארוך?
בנות, יוריד לכן אם הקראש יודע לעשות תרגילי גמישות? (הרמת רגליים..)
איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?
אני רוצה לפתח גמישות, איזה תרגילים לעשות? תוך כמה זמן יראו תוצאות?
מישהו ניסה תרגילים לשיפור איכות הראייה?
איזה תרגילים לרגליים עושים רווח ברגליים?
תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?
טיפים לשיפור הגמישות? אני רוצה להיות גמישה יותר (אני יודעת לעשות שפגט סביר בשני הצדדים ורק בזמן האחרון הצלחתי )
תרגילי עיניים לשיפור הראייה באמת עוזרים אם מתמידים?