איך להשיג ביטחון עצמי בתוך כמה שעות?

זה משהו שצוברים עם השנים זה לא בשנייה.
אפשר להעמיד פנים שקיים ביטחון עצמי

שואל השאלה:
כל הפסיכולוגיות שהיו לי אמרו לי "תשחקי את המשחק" ..כאילו תעשי כאילו יש לך ביטחון. והאמת זה די עוזר.

קחי סיכון לעשות מה שאתה לא רגילה זתומרת לצאת מבועת הנוחות לשים זמן על כולם ועל המחשבות של כולם ולעשות מה שטוב לך כמובן כשטוב לך טוב לביטחון שלך

הפסיכולוגיות שלך צודקות.
וגם אם את רוצה "להעשיר" את הביטחון עצמי, תנסי לשנות משהו במראה שלך שאת חושבת שזה יהיה יפה לך. לדוגמא, פירסינג. או לצבוע תשיער. יו נואו.