מישהו שעשה 10 קילומטר ריצה שיכתוב לי בבקשה או יותר גם טוב

תשובה אחת

עשיתי 10 ו22 זה הכי הרבה שרצתי בלי למות :)

Xy2

באותו הנושא:

בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?

זה סבבה 7 קילומטר ריצה ב50 דק?

כדאי לי לצאת לריצה של קילומטר עכשיו או לנסוע באוטובוס

5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?

מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')

איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?

כמה זה תוצאה טובה לריצת 10 קילומטר?

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

כמה קשה הבגרות בספורט של הריצה (3 קילומטרים)?