כדאי לי להמשיך באימוני גמישות? אני לא בטוחה שכדאי לי להמשיך....

אני עושה שפגט סרגל מלא וגשר. אני כבר מלא זמן לא מתקדמת לשום מקום. כדאי לי להמשיך?
28 באוגוסט 2018, 20:59
גמישותאימונים    
2 תשובות
תנסי לשנות תרגילים, זה קשה בהתחלה אבל למה לוותר?
C
Compass84
שואל השאלה:
איזה התחלה? אני מתאמנת כבר 4 חודשים
אנונימית
באותו הנושא:
לא מזמן התחלתי להתאמן בגמישות כדאי לי להמשיך?
אתמול עשיתי מלא תרגילי בטן לחיטוב וכל הבטן שלי תפוסה. כדאי לי להמשיך האימון היום באימון קל יותר כי בכל זאת זה נורא
אם אני רוצה להיות גמישה ואני לא גמישה בכלל, עם אימונים אני יכולה להפוך לגמישה?
עוד כמה כדאי לי להמשיך?
אני חולה בסרטן וסיכויי ההחלמה שלי לא גבוהים, כדאי לי להמשיך עם הכימו?
אם קיבלתי 202 פרחים כל השבוע הזה כדאי לי להמשיך או לנוח שעתיים ואז לחזור?
מספר כפול של פרחים כדאי לפתוח אחד חדש או להמשיך מפה ולהרוס את זה?
אני מתלבטת אם להמשיך לעשות אימון על כל הגוף כל פעם בחדכ או
לא עבדתי על גמישות ושפגטים כבר שבוע-שבוע וחצי, יכול להיות שנעלמה לי הגמישות?
להתאמן עם שריר תפוס - אם נתפס לי שריר, להמשיך לעשות אימונים? אלו אימונים די אינטנסיביים.
אם אני עובדת על הבטן 7 חודשים עם ריצות ותזונה ואימונים כמעט כל יום, ונהיים לי שרירים רק בבטן והיא עוד לא נהייתה שטוחה כדאי לי להמשיך, או להתייאש?