9 תשובות
את צריכה לקום ב7? אני צריכה לקום ב5 וחצי, ולא רק ב2 לספטמבר, כל השנה :| תתנחמי
אני צריכה לקום ב 6:15.. the struggle is real
שעון מעורר ולא ללכת לישון אחרי 11.
כל כךך כל החופש קמים ב5 בבוקר
ימי כלא- איחורים לחץ שנאה ולא רוצים לקום דווקא קמים מאוחר כמו תמיד תמיד אומרים איך זה יכול להיות נתתי תשובה לאנשים
כי בבוקר אוהבים לקום למשהו שאוהבים ומטרה אז בחופש זה פרס קמים מוקדם עושים מה שרוצים מתכננים עושים דברים שאוהבים
וימי בית ספר תמיד קמים מאוחר כי זה לא כיף לא באמת אוהבים אין כח מוטיבציה וכאלה בתור אחת שעוברת ועברה את זה אני מדברת מנסיון שזה כל כך נכוןן
ימי כלא- איחורים לחץ שנאה ולא רוצים לקום דווקא קמים מאוחר כמו תמיד תמיד אומרים איך זה יכול להיות נתתי תשובה לאנשים
כי בבוקר אוהבים לקום למשהו שאוהבים ומטרה אז בחופש זה פרס קמים מוקדם עושים מה שרוצים מתכננים עושים דברים שאוהבים
וימי בית ספר תמיד קמים מאוחר כי זה לא כיף לא באמת אוהבים אין כח מוטיבציה וכאלה בתור אחת שעוברת ועברה את זה אני מדברת מנסיון שזה כל כך נכוןן
אם את רוצה לסדר את השעות שינה שלך פשוט תקומי כל השבוע בשבע וזה אמור לסדר אותן
גם אני צריכה לקום ב7): בואי נתחיל לישון כל יום שעה מוקדם יותר מאתמול, לא בבת אחת לישון בתשע בערב בהדרגה
תתחילי לסדר את השעות שינה שלך (מעכשיו), כל לילה תלכי לישון שעה מוקדם יותר, ואם את אחת שקשה לה להרדם ואת חושבת שבחיים לא תצליחי (כמוני לול), אז תכווני שעון מעורר שעה לפני מה שאת קמה בדרך כלל, יום אחרי שעה לפני השעה שלפני... ככה עד שתתרגלי לקום בשבע ולישון מוקדם יותר.
תתכונני מעכשיו
תשני מעכשיו
באותו הנושא: