אני ממש בלחץ חייבת עזרה

שמתי טמפון פעם ראשונה ושמתי אותו נמוך מידי, ואני מרגישה אותו והכל. ניסיתי להוציא בשביל להחליף וזה ממש אבל ממש כואב להוציא אותו יבש.
זה בסדר שאני אשאיר אותו לשעה ואז אוציא אותו שהוא יהיה ספוג ?