ממה נהיה עצירות?

שלא שותים מספיק, חא אוכלים מספיק סיבים, אוכל מעובד, יותר מדי עמילן..

אוכל מסוים..שלא שותים מספיק

תזונה לקויה, חוסר בסיבים תזונתיים שתייה מעטה.
תרופות מסויימות עשויות לגרום לעצירות.

מאכלים עם תירס

שלא שותים מים, שאוכלים הרבה דברים ש"מקשים על הבטן"

תירס לא גורם לעצירות, זה שהוא יוצא בשלמות זה משום שהקליפה שלו לא מעכלת לנו בגוף משום שהגוף שלנו לא מעכל תאית.

אם יש לך חור בתחת אז מתישהו יהיה לך עצירות

מאכלים מסוימים עושים עצירות כגון: אורז, בוטנים,שוקולד, פירות עם גרעינים כמו פסיפלורה וכו
עצירות נגרמת גם מקושי בעיכול בגלל אכילה מהירה/לא מאוזנת
גם לחץ יכול להשפיע לעתים

שואל השאלה:
אה באמת אכלתי מלא מלא אורז השבוע אולי בגלל זה