כמה זמן מספיק להיות בחדר כושר ?

שעה וחצי שעתיים שלוש פעמים בשבוע זה בסדר

שואל השאלה:
כן התכוונתי כמה זמן להתאמן ותודה :)

כל יום כל היום

כמה זמן שלוקח לך לפי תכנית האימון שלך(אם יש לך)

אם את מתכוונת כמה זמן להתאמן כאילו בכל אימון אז שעה תספיק.

כמה שיותר.
זה לא דבר שצריך להפסיק איתו.
אם תפסיקי אז כל מה שעבדת עליו ילך ככה שיצא שאת הולכת לחינם.

כמה שבא לך