התחלתי לעשות תרגילים לרגליים וראיתי שהם השמינו קצת אבל אני באותו המשקל זה הגיוני?בכלל רציתי להתחטב

יכול להיות התחטבת ברגליים כמה זמן את יושה תרגילין?

שואל השאלה:
שבוע

את עושה תרגילים וגם רצה? יש מצב שאת פשוט מחזקת את השריר אבל לא מורידה אז זה נראה לך שהן שמנות.

שואל השאלה:
לא אני לא רצה ומה זאת אומרת אם אני באותו משקל והשריר מתחזק אז הרגל גודלת?

כן , כי נהיה לך שריר ברגל ואת לא מורידה. ריצה זה חלק