אכלתי בבוקר פריכיות וגמבה מה לאכול עכשיו? תנו רעיונות. אני בדיאטה

2 תשובות

להפסיק את הדיאטה ולהתחיל לישון

סדש

ואוו שאלה קשה נראה לי ביצה הוא חביטה דלט שומן..

איציק פרידמן

באותו הנושא:

אכלתי היום ביצת עין עם לחם שחור, בננה, יגורט 0 אחוז, גמבה עם 2 פריכיות וגבינה לבנה וסלט מעגבניה ומלפפון ועוד 2 פריכיות עם גבינה לבנה זה טוב לדיאטה?

כמה קלוריות זה אם אוכלים ביום תפוח, מלפפון וגמבה, ומיכל שמנת עם פריכיות?

מה יותר משמין קופסאת טונה עם פריכיות וגמבה או קופסאת קוטג עם פרכיות וגמבה?

קוטג חמש אחוז משמין אכלתי קופסאת קוטג וגמבה לארוחת בוקר זה הרבה זה משמין אני פשוט בדיאטה?

היום אכלתי בבוקר פריכיות עם גבינה לבנה 5% , עכשיו אני אוכל שעועית ירוקה ובערב ירקות חתוכים/סלט. איך?

כמה קלוריות בערך יש ב4 כפות גבינה 5%, 4 פריכיות אורז, ביצה אחת וגמבה אדומה אחת?

אכלתי היום סלט, פרוסה עם גבינה לבנה, ו2 תפוחים וגמבה. זה הרבה?

בדיאטה- אכלתי עכשיו 2 מלפפונים 2 גמבות 2 עגבניות גביע קוטג 3% הרבה גבינה בולגרית ו7 פריכיות תירס. הרבהמדי?

אכלתי חתיכת גמבה ואני בצום לפני בדיקת דם (מחר בשמונה)

אכלתי היום- 4 פריכיות, 3 אפרסקים, 2 פיתות ( אחת עם גבינה צהובה, השנייה עם טחינה), מלפפון

בבוקר אכלתי חטיף אנרגיה של Fitness ויוגורט bio לשתיה 1.5% שומן וב11:00 אכלתי 2 פריכיות גדולות עם גבינה 5% איך זה לדיאטה?