מה יותר משמין קופסאת טונה עם פריכיות וגמבה או קופסאת קוטג עם פרכיות וגמבה?

קופסאת קוטג.

קוטג'

שניהם מכבידים על הקיבה ומע העיכול ולא מאפשרים חילוף חומרים תקין.
עדיף חומוס עם מה שאמרת.