איזה חוג כדאי חדר כושר או קפוארה

התמונה wtf
ומה זה חוג כושר? כאילו חדר כושר?
נראה כושר עדיף

חדכ

שואל השאלה:
אבל אני בן 13 ואני מפחד שאני לא יגבהה

הייתי בקפוארה ועכשיו אני בחדר כושר..
עדיף לך חדר כושר כי בקפוארה לוקח לפחות שנתיים עד שאתה יודע קפוארה ברמה יחסית סבירה...וחוץ מזה, לא תראה הרבה שינוי בגוף מקפוארה

מה הקשר

לגבי הפחד שלא תגבה..בחדר כושר יש מאמנים..תדבר איתם לגבי זה והם יבנו לך תוכנית נכונה על מנת להשיג את מה שאתה רוצה בלי לפגוע בעצמך..פשוט תיזהר כשאתה משתמש במשקולות ובמכשירים של הרמת משקל.