חזרתי מאימון קפוארה ואני בקושי מרגישה תרגליים ואת היידים... מה זה אומר?

4 ביולי 2018, 19:40
אימוני כושראימוןקפוארהאימון גופנישרירים    
3 תשובות
שהם נתפסו לך
א
אנונימיתכמוכולם
שואל השאלה:
לעשות חימום
אנונימית
את לא בכושר
ש
ששששששששששששששששששששששששששששכ
באותו הנושא:
יש לי יובש מטורף בשפתיים פתאום ככה זה צץ מלפני איזה שעתיים מאז שחזרתי מאימון ואין לי וזלין בבית איך לטפל? בבקשה זה שורף
כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?
כמה קלוריות אפשר להוריד באימון קפוארה של שעה?
אז לא אכלתי ארוחת ערב ועברה השעה והרגע חזרתי מאימון של שעה. חושהים שאם חזרתי מאימון מותר לי לאכול עכשיו?
קפוארה זה פעילות גופנית?
מי פה למד אחד מהדברים הבאים: קראטה, ג'יו ג'יטסו,/ברזילאי, קפוארה טאקוונדו קונג פו, או איגרוף קלאסי או איגרוף תאילנדי?
אני שמנה חזרתי אחרי אימון וערבי אחד הוציא חטיף מהחלון שלו החזיק אותו ביד...
הגיל לתחילת לימודי קפוארה - באיזה גיל מומלץ להתחיל קפוארה? האם יש ערך אמיתי בגיל 5 (מעבר להזזת הגוף?)
חזרתי ממחנה ואני ממש צרודה אי אפשר בקושי לשמוע אותי אז אני שותקת אבל מה עוד אני יכולה לעשות כדי שהצרידות תעבור?
עשיתי אימון ונתפסו לי השרירים ואני בקושי מצליחה ללכת.. איך לשחרר כמה שיותר מהר?
אומנות לחימה מומלצת לבנות - מהי אומנות לחימה הכי טובה בעולם להגנה עצמית לבנות? וינג ון\אייקידו\טאי י\קראטה\קפוארה\ארניס\אסקרימה?