התחברות
הרשמה
כל הארבע ראשי שלי תפוס...
אני אמורה לא לעשות הליכה היום? זה ממש כואב בכל צעד):
31 ביולי 2018, 08:34
שרירים
שרירים תפוסים
רגליים
אימוני כושר
גוף
2 תשובות
האמת שהליכה, בעיקר בעליה, תעזור לשחרר את זה
O
Oh no
תתקלח עם מיים חמים
ה
החתיך שלך .
באותו הנושא:
עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?
נתפס לי מאתמול שריר הארבע ראשי בטירוף (אימון.) אני מחר רוצה להתאמן עוד פעם אבל אני ממש תפוסה... איך לשחרר?
גוף תפוס - כל הגוף שלי תפוס, הגב, הידיים, הרגליים מה לעשות?
לתפוס ראש - זאת אומרת להשתכר?
נתפס לי שריר הארבע ראשי איך לשחרר?
כמה צריך לשתות בשביל לתפוס קצת ראש?
במכונית ארבע על ארבע, מי הארבע הנוספים?
עזרה לצוואר תפוס - מה לעשות עם צוואר תפוס ממש?
אתם יכולים לרשום את סדר העדיפויות שלכם מבין הארבע סדרות, נעלמים, גאליס, שכונה, סוסי פרא?
נפילה על הראש עם הראש למטה וקליק בצוואר מאתמול והיום תפוס וקשה לסובב תראש בגלל הצוואר
אפשרי להשתכר או לתפוס ראש מבערך ליטר של בירה 8 אחוז?