7 תשובות
כן.
את צריכה לאכול וזה סבבה
זה אפילו קצת נראה לי חח
שואל השאלה:
אני גם בשילוב דיאטה עושה את הפעילות הזאת = יום זומבה - יום אימון כוח
וכמעט לא אוכלת לחם :)
הייתי מחליפה את הבשר במשהו עם אותה כמות חלבון רק יותר קליל ומזין כמו גרגירי חומוס או טחינה, מוסיפה איזה סלט קליל עם חסה וגמבה והרבה מים
שואל השאלה:
יש לי אנמיה ואני חייבת בשר אדום אסור לי לוותר על בשר במיוחד בארוחת צהריים , בקשר לסלט - אין לי דברים אבל חתכתי לי בצל חי ומים אני שותה בינתיים 4 כוסות הגעתי