אם אני אוכלת ממש קצת , אבל לא בריא , ועושה ספורט אני ירזה?

אם את אוכלת לא בריא, איבדת את כל הפואנטה. כי רוב הדברים הלא בריאים הם גם משמינים וגם לא מזינים ומשביעים.
ממליצה לך לאכול בריא יותר ובשילוב עם ספורט את גם תרזי וגם תהיי חטובה יותר ובריאה יותר :)

עדיף לאכול בריא ובכמות נומלית ולשלב את זה עם ספורט

אל תאכלי קצת, תאכלי נורמלי, טיפה פחות ממה שהיית אוכלת לפני

בכמות נכונה ובמידה נכונה אפשר להרזות בריא, כל עוד מאזנים את זה