אכלתי היום רק פסטה ושתיתי נס בבוקר.

להכריח את עצמך לאכול משהו.
דברים קלים בעיקר, אולי לחם

תאכלי משהו לפחות פרי או ירק/ סלט

לא הכי בסדר אם את לא רעבה הכל טוב אני רק מקווה שזה חד פעמי... גם לי יש ימים כאלה

תאכלי קצת..