4 תשובות
תנסי בהדרגה לאכול בריא יותר ולעשות ספורט, לא בבת אחת.
זה לא תהליך של שבוע שבועיים..את צריכה להתמיד ולהתמיד בזה ואז תשיגי את מה שאת תירצי :)
אם תזונאית ומאמן אישי לא עזרו לך, למה שאנחנו כן?
תאכלי בריא יותר.
תאכלי בריא יותר.
תמצאי ענף ספורט שאת אוהבת
אני לא אוהבת ספורט אבל מצאתי דברים שאני אוהבת כמו כדורעף וריצה
אני לא אוהבת ספורט אבל מצאתי דברים שאני אוהבת כמו כדורעף וריצה
באותו הנושא: