קמתי בשבע ומשהו ולא אכלתי כלום,אני לא כזה רעבה אז אני יחכה עוד קצת,אבל מה אני יכולה לאכולל?

יש ספגטי אבל לא בא לי סתם משמין ואין בזה תועלת.
בגלל שאני קמה בשבע וערב בלילה יוצא לי שאני אוכלת ארוחה אחת וכמה נשנושים קטנים(פירות,ירקות,לפעמים איזה עוגייה או משהו-אם זה לא סופש אז אני לא מתפרעת).
בקיצור,רעיון למשהו לאכול? לא מסובך להכין ורצוי שיהיה בריא(חוץ מחביתה). ולא בשר! תשעה באב.
יש לכם רעיון לאיזה סלט מעניין?