תשובה אחת
לא יודעת כמה אני יעזור כאן אבל לטובתך יש תוכנה sleepyti.me, תכנסי לשם וזה יגיד לך מתי את צריכה ללכת לישון
באותו הנושא:
אתמול הלכתי לישון ב12 בלילה ונרדמתי בשלוש וחצי, קמתי בשבע, היום הייתי ועדיין ממש עייפה,
הלכתי לישון בתשע וחצי היום ועד עכשיו אני לא מצליחה להירדם, למה קשה לי להירדם בלילות, חשבתי שנרדמתי בשלוש וחצי אתמול בגלל שישנתי עד מאוחר אבל היום קמתי מוקדם והייתי מאוד פעילה והלכתי לישון ו אני עייפה ולא מצליחה לישון... מה לעשות
19 באפריל 2017, 23:34