אנשים\ות עם חרדה חברתית?

אהלן

היי

אף פעם לא הבנתי את החרדה הזו. זה בר שינוי?

לא יודעת אם זה מגיע עד כדי חרדה, אבל ביישנות וכל מה שיוצא בזה

שואל השאלה:
נראלי שכן כמו כל דבר אבל לא יודע
אין הרבה מה להבין בזה
כמו שיש אנשים שמפחדים מגבהים או קלאסטרופובים יש אנשים שמפחדים מ...אנשים

הי

אני מפחדת שאנשים צוחקים לידי יש לי חרדה כזאת שזה עליי אופס.

הבנתי. אז אפשר לטפל בזה ...

קורה לי מידי פעם

שואל השאלה:
יש לך פתרון בשבילי?משהו שישפיע תוך פחות מיום?

לא
רק עבודה קשה וארוכה עם אנשי מקצוע שמבינים בתחום הנפש.
אני למשל מפחדת מעצמי

גם לי יש. אני מציע להתמודד עם החרדה, ללכת למקומות עם אנשים למרות שקשה, רק ככה אפשר להשתפר

שואל השאלה:
מה הכוונה מפחדת מעצמך?ממה?

לפי דעתי תנסי "להכריח" את עצמך להיות במקומות ציבוריים
כי השירות בצבא מאוד עזר לי, אני הרבה פחות עם חרדה.

ללכת ברחוב ופתאום לראות השתקפות שלי בחלון ראווה או משהו- זה נוראי. מכניס אותי לדאוון מזעזע. קשה לי עם עצמי לא משנה למה כמה ואיך.

לי יש

אני.
אני לא יודעת מה איתך, אבל החרדה הזאת אצלי היא סבל נוראי.
חרדה חברתית זה פחד מכישלון, פחד מאנשים, פחד להיראות טיפש או מגוחך. פחד להיות במרכז תשומת הלב, פחד מסיטואציות חברתיות, פחד מדיבור בטלפון עם אדם זר ,פחד מהדברים הקטנים. זה כמו הפחד לחיות.
מתסכל.
אבל ניתן לשינוי.

שואל השאלה:
כן אני בדיוק כמוך
הייתי שולח לך הודעה אבל אני זז לישון אז אולי מחר(?)

^ סבבה

אוף הלואי שהייתה דרך להתמודד עם זה