התחברות
הרשמה
אם אכלתי במשך כל היום בריא 3 ארוחות ויצא לי 1000 קלוריות זה בסדר לאכול ממתק של 100 קלוריות?
10 ביולי 2018, 15:05
תפריטים
תשובה אחת
יאפ
Y
Your__Queen
באותו הנושא:
אם אכלתי בארוחת צהריים המון אוכל ולא ממש בריא גם, אני אשמין מזה?
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
זה בריא שתי ארוחות ביום?
אכלתי היום ארוחה אחת ושני קוביות שוקולד זה מספיק? פשוט אינלי אוכל בריא בבית..אני יכולה להכין לפחות נס קפה או שעדיף שלא?
אם אני אוכלת ארוחה אחת ביום במשך שבוע אז אני יכולה להפוך לאנורקסית?
זה בסדר אם כל היום אכלתי ממש בריא ועכשיו אכלתי 2 חתיכות עוגה?
אם שתיתי היום מלאא ובקושי אכלתי, והיום בארוחת ערב אני אוכל רק כמה ירקות אני ארזה אם אמשיך ככה במשך כל השבוע?
אם במשך שבוע אני יאכל כל יום שתי ארוחות בריאות (לחם מלא, קוטג', סלטים) וישתה רק מים, כמה קילו בערך אני ירזה?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי כבר 745 קלוריות לכל היום. כדאי לי לאכול ארוחה בריאה שמכילה 396 קלוריות או שלוותר?
