התרגיל לבטן שעושים עם הגלגל . עד כמה הוא טוב ?

5 תשובות

אם אף לא ניסית סביר להניח שלא תצליחי תנועה מלאה והוא ממש טוב...

NoBody

שואל השאלה:
אני לא מצליחה תנועה מלאה אבל אני עושה עד כמה שאני יכולה

נמשים ובמבה נוגט

כן זה טוב ותשלבים את זה עם סטטים וv-ups

NoBody

שואל השאלה:
בטן סטטית?

נמשים ובמבה נוגט

את מתכוונת לטבעת?

למה נאמנים שונאים אותי כל כך?

באותו הנושא:

בנות נולדות עם רווח ברגליים או שהן עושות איזושהם תרגילים שעושים את זה? ואם כן, איזה תרגילים עושים רווח?

כשעושים כפיפות בטן ותרגילים של הבטן תריך להכניס את הבטן או חהשאיר אותה משוחררת?

אני מאוד מלאה, במידה ואני עושה תרגילים כאלה שעושים בטן שטוחה, זה שורף את השומן או רק מחזק לי את השריר ?

תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?

איזה תרגיל יותר טוב לבטן?

אם אני אעשה כפיפות הטן והרבה תרגילים לבטן כל יום, השומן יירד בבטן?

תרגילים לבטן שטוחה?

יש לכם תרגילים לבטן שטוחה?

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?

שאתם עושים כפיפות בטן (או תרגיל אחר לבטן) כואב לכם הגב ?