לעשות עכשיו הליכה של שעה ?

4 תשובות

את יכולה

נמשים ובמבה נוגט

כן

Marcelo (בת)

כן זה מעולה

Pickles!! (פרשתי)

כן.. למה לא

Rrrrrrrr

באותו הנושא:

זה בסדר אם אכלתי עכשיו ואני יוצאת לעשות עכשיו הליכה?

עשיתי עכשיו הליכה וקצת ריצה של בסך הכול 7000 צעדים....ו

זה בסדר לצאת עכשיו להליכה/ריצה?

כדאי לי ללכת להליכה לבד עכשיו? בת 16

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

שווה לי לצאת עכשיו להליכה לבד?

עשיתי רק פעם אחת הליכה השבוע, לעשות עכשיו שוב?

לצאת להליכה מעכשיו עד לשמונה כזה, סבבה?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

למה אסור לעשות הליכה אחרי האוכל למה זה יגרום?!