סקוואטים יורדים בזמן הדיאטה?

שואל השאלה:
הגודל של הישבן

סקוואט זהו תרגיל מורכב שעובד כמעט על כל שרירי הפלג גוף התחתון. ובינהם גם הישבן.
אם נמצאים בגרעון קלורי אז הגוף ישתמש בשומן כמקור אנרגיה
וגם ישתמש בשומן שנמצא בישבן.
בקיצור שילוב של דיאטה וסקוואטים יעזרו לחיטוב הישבן.
גם ירד שומן וגם יבנה שריר והישבן יקבל צורה מוצקה.

מוזמנת לקרוא את המדריך לחיטוב הגוף