16 תשובות
אמאלה תגזימי
את תתאשפזי
את תתאשפזי
שואל השאלה:
ואני אתאמן כל יום קיקבוקסינג וריצה של 5 קילומטר
ואני אתאמן כל יום קיקבוקסינג וריצה של 5 קילומטר
אנונימית
זה לא יעזור לך להרזות
את תמותי לא תרזי..
אם תשרדי
וכמובן תכנסי לאישפוז
וכמובן תכנסי לאישפוז
אם לא תאכלי 4 ימים את תתאשפזי.
את לא תמותי, אבל יקחו אותך לאשפוז.
ולא, את לא תרדי הרבה כדי שזה יהיה שווה.
את לא תמותי, אבל יקחו אותך לאשפוז.
ולא, את לא תרדי הרבה כדי שזה יהיה שווה.
אני בטוחה במאה אחוז שאת יפה איך שאת, אבל אם את רוצה לרזות, לצום 4 ימים זה בטוח לא הפתרון חח.. קודם כל דרך זה תגיעי לאשפוז, וזה יכול לפגוע גם לעתיד.. בקיצור.. כדי לרזות אני ממליצה לך לאכול בריא ולעשות כושר במידה בריאה.. לא יותר מזה.. אם את רוצה יש אנשי מקצוע שמבינים בזה.. ואל תעשי דבר כזה בלי לחשוב, או אחרי התייעצות באתר כזהה.. את ממש יכולה לפגוע בעצמך.. בהצלחה
לא לאכול זה לא מוריד קלוריות, לא סתם ביום כיפור אף אחד לא מרזה, הגוף נכנס לפאניקה ומתחיל לשמור כל גרם בודד שיש לו.
אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי בריא: להחליף פחמימה ריקה במלאה, לאכול ירקות, לעשות ספורט חצי שעה ביום ותוך כמה חודשים את תהיי במשקל שתמיד רצית להיות
אם את רוצה לרדת במשקל תאכלי בריא: להחליף פחמימה ריקה במלאה, לאכול ירקות, לעשות ספורט חצי שעה ביום ותוך כמה חודשים את תהיי במשקל שתמיד רצית להיות
אנונימית
זה לא ירזה אותך, זה ישמין.
אם את לא אוכלת אז הגוף סוג של יאכל את השומן של עצמו.
הכי טוב תעשי ספורט או לפחות תאכלי תזונה בריאה ותאמיני לי שתרזי בזכות זה ולא בזכות להרעיב את עצמך
אם את לא אוכלת אז הגוף סוג של יאכל את השומן של עצמו.
הכי טוב תעשי ספורט או לפחות תאכלי תזונה בריאה ותאמיני לי שתרזי בזכות זה ולא בזכות להרעיב את עצמך
יעזור לך להתעלף בכלל איך תצליחי לעשות את כל הספורט בלי לאכול?
ובסופו של דבר את כן תאכלי משהו והגוף שלך יאגור הכל לשומן אז יש מצב שתעלי חזרה עם ריבית.
עדיף לך לאכול מסודר ולהתאמן זה מנסיון
ובסופו של דבר את כן תאכלי משהו והגוף שלך יאגור הכל לשומן אז יש מצב שתעלי חזרה עם ריבית.
עדיף לך לאכול מסודר ולהתאמן זה מנסיון
השרירים שלך יהיו ממש דלילים
ויש אפילו מצב שבסוף את תשמיני
ויש אפילו מצב שבסוף את תשמיני
די לסכן את החיים שלך בשביל להרזות. אולי זה מרזה בפחות זמן אבל את תתמכרי לזה ותרצי להרזות עוד ועוד. זה בסופו של דבר יבוא לרעתך ויסכן את החיים שלך. מה הבעיה פשוט לעשות דיאטות בדרך הרגילה, לבקש מדיאטנית שתבנה לך תפריט וזהו?
את ממש תרזי! את תהי אפילו שלד (במובן המילולי)!
אנונימית
יש דרך יותר פשוטה וטובה להרזות מאשר להתאבד, תעשי ספורט 6 פעמים בשבוע אבל תגווני באימונים, תאכלי בריא ונכון, בבוקר ארוחת בוקר מזינה שכוללת בה חלבון וירק, ארוחת צהריים קלה שהיא סלט גדול עם כל ירק שאת רוצה בו וחלבון כל שהו בתור ארוחת ביניים שיכולה להיות גם קינוח לארוחת צהריים תאכלי חופן של שקדים ואגוזים או פרי ולארוחת ערב תאכלי בשר או דג בתנור עם ירקות שאת אוהבת.
זו הדרך הבטוחה והנכונה ביותר, גם אל תעשי דיאטות כי ברגע שאת עושה דיאטה את מורידה אבל שנייה אחרי את משמינה הכל בחזרה, פשוט תחיי חיים בריאים ונכונים ובחיים שלך אבל בחיים שלך אל תגיעי למצב שאת מרעיבה את עצמך.
זו הדרך הבטוחה והנכונה ביותר, גם אל תעשי דיאטות כי ברגע שאת עושה דיאטה את מורידה אבל שנייה אחרי את משמינה הכל בחזרה, פשוט תחיי חיים בריאים ונכונים ובחיים שלך אבל בחיים שלך אל תגיעי למצב שאת מרעיבה את עצמך.
את תרדי ותעלי שוב ואפילו יותר
אני בטוחה שתרזי שמעתי שהאוכל בבית החולים לא אכיל.
באותו הנושא: