דברים עם פחמימות זה משמין?

יש פחמימות בריאות.

פחמימות בעיקרון זה משהו משמין אבל כשאת אוכלת לא בהגזמה ואת יודעת מתי לעצור ולשלב בין דברים אז זה לא ישמין, וזה בריא לגוף.

לא.

פחמימות בריאות כמו חיטה מלאה, כוסמת, שיבולת שועל ופחמימות שיש בהם מעט סוכר הם פחמימות שחיונות לגוף.

פחמימות משמינות זה גלידה, פנקייק, ציטים כאלו ואחרים