תוך כמה זמן אני ירזה?

זה הכל תלוי בגוף שלך ובמה שאת אוכלת
אנחנו לא יכולים להגיד לך כמה תרדי במשקל ובכמה זמן

זה ממש תלוי בגובה והמשקל שלך, אבל בעיקרון אני מאמינה שכל שבוע תורידי משהו כמו קילו וחצי

זה כמות קטנה של קלוריות תעלי את הכמות, ומאמינה שקילו כל שבוע

זה מאוד תלוי
נשמע שאת בדרך הנכונה
אבל אולי כדי להוסיף גם קצת ריצה בהדרגה
ולהיות בגרעון קלורי

תקראי את המדריך לחיטוב

איזה סוג של אימונים?
ומספר הקלוריות לא באמת משנה, צריך לאכול בריא ונקי.