כמה זמן אחריי ארוחה מומלץ לעשות אימון?

תשובה אחת

אם זאת הייתה ארוחה גדולה תחכי לפחות שעה, לא מומלץ לאכול לפני אימון

_Smile_

באותו הנושא:

מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?

מדוע לא מומלץ לאכול ארוחה מלאה לפני אימון גופני?

אכילת 3 פלפלים ממולאים שעתיים אחרי אימון זה ארוחה מאוזנת וטובה?

אימון מומלץ לירידה במשקל - איזה אימון הכי יעיל לירידה במשקל?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

אם אני אוכל 2 דנונה פרו אחריי אימון זה יותר מדיי?

סוגי אימון מומלצים לבנות 18?

מה אפשר לאכול אחריי אימון? (ארוחה צמחונית חלבונים + פחמימות)

מאכלים מומלצים בארוחה ליד לזניה - איזה אוכל אפשר לאכול בארוחה שיש בה לזניה?

אימון על הליכון - כמה זמן מומלץ לצעוד על הליכון בתור אימון?

מסעדה מומלצת ושקטה בשרונה - איזו מסעדה מומלצת ושקטה יש במתחם שרונה בתל אביב לארוחת ערב?