13 תשובות
זה סתם עצוב
זה לא צומי.
אבל לא כדאי לך לעשות את זה זה לא בריא בכלל
כן
זה נשמע רע ומזיק
לא, אבל זה מסוכן בשבילך. תנסי דיאטות שלא יפגעו בגופך... אני מקווה שתגיעי לגוף שאת רוצה בדרך הטובה והבריאה ביותר :)
תאמיני לי שהרעבה לא עובדת.
זה גם מאט את חילוף החומרים וגורם לגוף לאגור שומן זה גם לא נשאר להרבה זמן.
הכי טוב אפקטיבי ובריא זה תזונה נכונה וספורט. זה נשאר ובלי סבל
הרעבה לא עוזרת בשיט, היא רק מחמירה את המצב
שואל השאלה:
היא כן עוזרת
הייתי עושה את זה לפני כמה חודשים (ונשלחתי לאישפוז בגלל זה)
אבל ירדתי ביומיים 2 וחצי קילו
אנונימית
גוף לביקיני זה לא מכון כושר? ואל תרעיבי את עצמך זה לא עוזר בכלל את סתם פוגעת בעצמך...
אנונימי
זה שירדת לא אומר שזו ירידה טובה.
ברגע שתאכלי משהו את ישר תתנפחי ולא יהיה לך את ה"גוף ביקיני" שאת רוצה.
ונוסיף גם שתתעלפי ותיהי חלשה מידיי בשביל בכלל ללבוש ביקיני.
אז "גוף לביקיני" זה לא.
אני אסביר את זה ככה.
אני לא אנסה לשכנע אותך כי זה לא בריא. את סה את יודעת. אני אסביר לך למה זה לא פועל לטווח ארוך-
ברגע שאת צמה הרבה זמן הגוף מתרגל למחסור במזון, ולכן הוא מאט את המטבוליזם שלך ואת חילוף החומרים, וכל אוכל שכן נכנס ישר נאגר לצום הבא.
כהה שברגע שתפסיקי לצום (אי אפשר לצום לנצח) את תעלי במשקל שוב למצב הרבה יותר גרוע. ויותר מזה, אחרי זה בכמה חודשים הבאים את תמשיכי רק להשמין עושה ועוד אפילו אם תאכלי מעט.

אל תעשי את זה. תמצאי דעיכה נכונה ובריאה, ותעשי הרבה ספורט. במיוחד אירובי, אבל גם עבודה על שרירים. ככה את תשע שומן ותחזקי את השרירים וכל זה נמשך לטווח ארוך ואת רוצה לשמוע את הקטע הכי טוב? זה גם אורך חיים יותר בריא שיגרום לכך שתגיעי לגיל מאוחר במצב טוב ויניח את היסודות לחיים בוגרים בריאים.
נכון, ירדת 2.5 קילו ביומיים אבל ברגע שאכלת ארוחה את תמלאי את הכל מחדש.