התחברות
הרשמה
מה לאכול לפני חדר כושר?
26 במרץ 2018, 12:12
חדר כושר
שרירים
אימוני כושר
3 תשובות
משנו קל
פרי, חטיף אנרגיה, אגוזים
ס
סבתא ימימה(יודעת ורואה הכל)
ארוחה טובה 3 שעות לפני..
g
girlboss91
לא משהו כבד, אפשר חטיף אנרגיה או פרי
_
_Smile_
באותו הנושא:
מתי מומלץ לאכול לפני או אחריי אימון כושר?
אכילה ושתייה לפני יום כיפור - כמה לאכול וכמה לשתות לפני יום כיפור ומתי?
זה בסדר לאכול המבורגר שעה לפני חדר כושר?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
אכילה לפני מבחן - מה מומלץ לאכול לפני מבחן חשוב כמו בגרות להגברת הריכוז וזיכרון?
תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
הזמן הטוב לאכילת שקדים - מומלץ לאכול מנת שומן (שקדים/קשיו) לפני או אחרי כושר?
מה כדאי לאכול לפני מבחן וכמה זמן לפני?
אני בדיאטה ואחרי אימון כושר, מה כדאי לאכול?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?