כמה אני יכולה לרדת עד סוף החופש? אני לא אעשה ספורט רק הפחית כמויות באוכל.

2 תשובות

לא הרבה בכלל, קילו וחצי שניים שלוש גג

.Cher

תלוי איזו סוג של דיאטה

אורה ושמחה

באותו הנושא:

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

אם אני אעשה ספורט לפני השינה זה יעזור לי להירדם או להיפך?

אם אני שוקלת 42 ואני אעשה דיאטת כסאח בלי ספורט יהיו לי סימני מתיחה?

ממש מגעיל אותי לרדת למישהו ואני לא אעשה את זה בחיים, זה מוריד לבנים שאני לא אעשה את זה?

אם אני אוכל לפי הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ביום, אעשה ספורט כל יום במשך שעה. כמה אני יכולה להוריד בחודשיים?

ירידה במשקל בלי ספורט - אפשר לרדת במשקל בלי פעילות ספורטיבית?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אפשר לרדת במשקל בלי ספורט? אני נורא עצלנית

ב150 ימים אפשר לרדת 15 קילו? עם ספורט?

אמרו לי שאם אני אעשה ספורט ואתאמן יקטן לי החזה, זה נכון ואם כן אז למה?

כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?