35 תשובות
תקחי את הרווח שלי
אנונימית
שואל השאלה:
עזר לי מאוד
אנונימית
וואי מה ישלכן מרווח ברגליים? מה זה נותן לכן? זה לא עושה אתכן רזות יותר. בתור אחת שיודעת (כי אני רזה מקל)
אם את במשקל תקין אז אל תרדי... בשביל מה לך? סתם לרדת בשביל פאקינג רווח ברגליים? אני שוקלת 39 ומרחוק יש לי גזרה של בובה זה אומנם יפה אבל זה רזה לטעמי אבל אני לא מצליחה להשמין ):
שואל השאלה:
מה אני יעשה שרווח ברגליים זה יפה
ואני רק שאלתי אם יש משהו שאפשר לעשות בשביל שיהיה
לגבי המשקל שלי אני 1.57 ושוקלת 57 אני גבולית כאילו לא יזיק לי לרדת במשקל לפחות בין 5-10 קילו
אנונימית
למה אתה צריך רווח ברגליים? אתה יכול ללכת בפישוק, אתה יודע...
מה זאת אומרת רווח ברגליים? יעני כשאתה עומד? עם רגליים צמודות?
זה נשמע מ'זה מגעיל, גבר...
מה יש לאנשים של היום
שואל השאלה:
אני בת חיים שלי
אנונימית
7-10 קילו לרדת? לא הגזמת בכלל. דיי נו רווח ברגליים זה לא יפה זה סתם רווח זה לא הופך אותך למלכת יופי או משהו. דיי להיות מושפעים מהחברה...
רגע, את בת?
מה יש לאנשים של היום
חשבתי הוא היה ציני ^
שואל השאלה:
כן אני בת
ולא יודעת לדעתי רווח ברגליים זה יפה ואני במשקל גבולי אז מותר לי להיות 10 קילו פחות מהגובה שלי
אנונימית
נראה לי שאת יכולה לרוץ, או להוציא את הכלב שלך לשלושה טיולים ביום זה יראה אותך לאט.
Fez
שואל השאלה:
אני לא מבינה ציניות דרך מסך אז...
אנונימית
תרגילי רגליים (סקוואט למשל), ריצה, וכמובן ירידה *נכונה* במשקל:)
חשוב לציין שאם רק מתאמנים זה לא בדיוק יעבוד כי צריך אחוז שומן יותר נמוך: אירובי, ריצה ודיאטה נכונה יכולים לעזור בזה.
מקווה שעזרתי
^ ^
10 קילו? אישה אל תגזימי... באמת אל. אני אומרת לך מנסיון בתור אחת עם גזרה של בובה... אל-פשוט אל. בסדר?
מצטרפת לשאלה.
וראבק אנשים, הבן אדם שאל שאלה... תענו על השאלה! תפסיקו לשפוט ולהחליט למה היא רוצה רווח בין הרגליים... אתם לא יודעים הכל.
לא הייתי ציני, פשוט חשבתי שזה בחור אז לא הבנתי למה הוא רוצה רווח ברגליים.
גבר צריך להיות חתיכת אנורקס בשביל זה...
את יכולה לאכול אוכל בריא כמו טונה וסרדינים ולצאת לריצות והליכות וכאלה.
(זה מה שאני עושה ואני לא חושב שאני שמן מטר שישים ושמונה שוקל שישים ושלוש)
מה יש לאנשים של היום
רווח זה אפשרי רק במידה ויש מבנה גוף מתאים או תת משקל.
לי יש רווח ברגליים וזה בגלל מבנה הגוף שלי. אם תהיה בתת משקל אולי יהיה לך רווח, אבל זאת כבר טיפשות
שואל השאלה:
אני מכירה מישהי שלא היה לה רווח ברגליים והיא רזתה והתחילה לעשות מלא ספורט אני לא יודעת בדיוק מה ונהיה לה רווח ממש ברגליים...
אנונימית
מסכימה עם באפי...
כי היא כנראה הייתה צריכה להוריד במשקל. את רוצה להוריד 10 קילו ובשביל מה? את במשקל תקין... דיי כבר
וואי זה מושלם אבל לא גדול רווח קטן כזה הכי יפה
אנונימית
שואל השאלה:
אני יודעת שזה מושלם בגלל זה אני רוצה לאחותי יש ולי אין איזה מעצבן זה
אנונימית
בעיקרון זה קשור למבנה גוף אני גם ממש רזה ואין לי רווח.
אנונימית
תלוי במבנה גוף.. אני גובה 1.66 מישקל 66 אני מיתכוונת לרדת 13 קילו..
אני שמנה אבל רואים טיפ טיפה רווח אז אני ארזה יראו רווח גדול..
אנונימית
שואל השאלה:
שניהם יפים מה את עושה? כאילו בשביל רווח
אנונימית
האמת שזאת שאלה חשובה כי בגילים מבוגרים יותר זה יכול להפריע ולעשות שפשפות ולכן חשוב לשלב ספורט עדיף אירובי! זה לא יקרה מהר אבל את תרגישי שזה לאט לאט מפחית את הלחץ ויותר משחרר אותך לעור חלק!
בהצלחה!
אנונימית
שואל השאלה:
אז להתחיל להתאמן הרבה ולהוריד במשקל וזה יעזור לי לרווח ברגליים? יש דברים שעדיף לא לאכול בעיקרון אני לא אוכלת גאנק פוד אלא רק אוכל של בית וגם לא הרבה ותמיד שאני משלבת ספורט אני לא רואה שינוי במשקל וכזה
אנונימית
קחי כדור ספוג בין הרגלים ותקווצי את הרגלים אחד בשניה, זה יגרום לרווח, אבל גם תלוי מה מבנה הגוף שלך כי יש כאלה שהשומן נמצא במקום מסוים וגם העצם.
אמ אל תיעלבי אבל אני גם 1.57 ואני שוקלת 46-47.. ואני נחשבת לנורמלי-רזה.
ויש לי חברה קצת יותר גבוהה ממני ובמשקל שלך ואני נחשבת למלאה..
אמנם לא ראיתי אותך אבל כן אם את מרגישה מוכנה עדיף לך להרזות כי אני רואה שאת גם רוצה וחשוב לך הרווח.. לי אישית יש אז את יכולה לרדת כמה ק"ג ויהיה לך זה לא כזה קשה פשוט תעשי תרגילים ברגליים נראה לי ואז גם תרזי כי עכשיו את קצת בעודף משקל (וזה לא נורא אז לא להיעלב)
אנונימית
וואו. מה הקטע שלכן עם הרווח? פאק. מה כל כך יפה בזה?!?!?!
*והיא נחשבת למלאה חחח
אנונימית
שואל השאלה:
סבבה תודה אז אני ינסה לרדת במשקל ויתאמן הרבה אני מקווה שיהיה לי וגם אם לא לפחות אני ירד במשקל ולמי שאמרה שהיא לא מבינה מה יפה בזה כולם אומרים שזה יפה אז זה יפה נקודה
ולא נעלבתי אז זה בסדר
אנונימית
טוב שלא נעלבת כי את לא שמנה בכלל.. בהצלחה בכל אופן XD:)
אנונימית
תקראו לי שטחית אבל יש דרך להשיג רווח ברגליים?
אנונימית