ספורט 30 דקות ביום זה קצת מידי?

2 תשובות

תלוי איזה סוג של ספורט וכמה אינטסיבי זה בכללי זה סבבה אפשר יותר

לֶאֱהוֹב לַמְרוֹת ולא בִּגְלַל

כל יום? זה ממש סבבה

Raybaby~

באותו הנושא:

אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?

פתיחת אף סתום מידית - עוד 5 דקות אני יוצאת. אני חייבת תרופת סבתא לאף סתום שעובד במיידי!

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

מה יותר יפה לבחורה גבות עבות או גבות לא דקות מידי ולא עבות מידי?

בנות- עשיתי לעצמי ומילאתי.. עשיתי את הגבות יותר מידי דקות נכון?

הכנו בכיתה פיצות וזה היה ממש חם אז חיכיתי כמה דקות ושאלו אותי למה אני לא אוכל אז אמרתי שזה חם מידי (כנסו)

איך להפוך חזיית ספורט עם כתפיות דקות לחזיית קולר?

היי, הכנתי סליים מדבק וגל לכביסה כי לא היה לי את האבקה.. כבר עבר בערך 10 דקות והסליים עדיין רך מידי מה לעשות?

זה בסדר לעשות כל יום ספורט? אירובי? במשך 40 דקות

אני תמיד לובשת חזיית ספורט וטייץ לחדר כושר וההליכה אליו זה בערך 10 דקות,

שאני עושה ספורט בבית ספר אחרי 10 דקות מתחיל להזיע מאוד וכל שאר לא מזיעים אפילו הם יותר פעילים יותר ממני בספורט האם משהו לא בסדר בי?