עברתי תקופה של הרעבה עצמית

עכשיו כל פעם שאני אוכלת האוכל מציק לח שעות.. אתמול אכלתי ממש קצת אורז עד היום בצהריים זה הציק לי אין חשק לאוכל ככה זה ממש מציק כאילו לא מתעכל והרבה חומציות ומגעיל בגוף שלי .. איך מתקנים את זה