באיזה שעה בדרך כלל אוכלים ארוחת בוקר, צהריים, ערב ולילה? באיזה שעות אתם אוכלים? זה די חשוב לי אני עושה דיאטת השמנה, ואני צריכה לעשות לעצמי שעות. ואני לא יודעת בידיוק באיזה שעות.

ארוחת בוקר 10 וחצי
ארוחת צהרים 15:00
ארוחת ערב 20:00
ולנשנש כל הזמן בין לבין! מקנאה ב?

אני אוכלת ארוחת בוקר ב12, צהריים ב3 וערב ב6, ואם אני עוד רעבה אחרי ארוחת הערב כי אני הולכת לישון מאוחר, אני אוכלת איזה פרי או יוגורט.

ארוחת בוקר- 10:00
ארוחת צהריים- 14:30
ארוחת ערב- 18:30

ארוחת בוקר - 10:30 (בערך, תלווי מתי אני קמה)
ארוחת צהריים- 14:30
ארוחת ערב- 19:30

בוקר:9 וחצי-10
צהריים: 2-2 וחצי
ערב: 7-8

ארוחת בוקר 7:00-10:00 (אוכלת בעשר)
ארוחת צהריים 13:00-16:00 (אוכלת בשלוש)
ארוחת ערב 18:00-21:00 (אוכלת בשמונה)
ארוחת לילה עד 23:00 (לא אוכלת)

הפוך.. בדיאטת השמנה את צריכה לאכל מתי שאת רוצה וכמה שאת רוצה שימי לב לא אמרתי גם מה שאת רוצה.. כי בריאות חשובה לשמנים ולרזים באופן שווה!

ארוחות בוקר - מתי שאני קמה ואם אני קמה מוקדם אז אני אוכלת משהו קטן ואז עוד משהו קטן אחרי שלוש שעות בערך
ארוחות צהריים - סביבות 14:00
ארוחות ערב - משתנה אבל בין 19:00 - 21:00