6 תשובות
זה תלוי לפי כל אחד.
מחשבון לבדיקת צריכת קלוריות יומית בקישור
מחשבון לבדיקת צריכת קלוריות יומית בקישור
קישורים מצורפים:
איזה 800 - 1000 לחרטטנית הזאת למעלה מה את רוצה להפוך ילדות לאנורקסיות!?!?!?
ילדה בגיל 16 צריכה לאכול בערך 1600 קלוריות ליום.
ילדה בגיל 16 צריכה לאכול בערך 1600 קלוריות ליום.
מה פתאום 800 חח, מינימום 1600.
מומלץ בכיוון של 1800.
מומלץ בכיוון של 1800.
לדעתי את צריכה לאכול בגיל הזה רגיל רק בהבדל אחד לאכול לאט מאוד את האוכל אומרים שזה מוריד את כמות הקלוריות
תלוי מה המשקל והגובה שלה, אבל בערך 800-1000..
יש המון אתרים שאומרים כמה. חפשי בגוגל באנגלית
באותו הנושא: